אשכול: דעתכם על תוכנית האימונים שלי למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-09, 15:36   #3
As-21
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלAs-21
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 155
גיל:: 23
ברירת מחדל
מבחינת עומס אני לא מרגיש עומס אתמול למשל עשיתי את אימון b עם משקלים די גבוהים.
ולא הרגשתי שזה יותר מידי בשבילי. אם זאת לא הסיבה אשמח לשמוע למה אתה ממליץ לפצל את זה ל
abc
As-21 מנותק   הגב עם ציטוט