ציטוט:
פורסם במקור על ידי hts
שיתן דגש על יד אחת (לא לפוצץ אותה בסטים, זה לא יעיל, פשוט לעשות לשניה נגיד סט פחות או משקל יותר נמוך או משהו)
ואיך יכול לקרות חוסר פרופורציה עם דאמבלים ? הוא הרים בכל יד מספר חזרות או סטים או משקל שונה ?
|
אסור אסור לעשות את זה
שימשיך עם הזמן זה יתאזן אין מה לעשות גם לי יש את זה לכל אחד יש אבל יש אנשים שזה נראה לעין