אשכול
:
מעוניין בתגובות לגבי תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
05-02-07, 14:39
#
4
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
אם לא היתאמנתה בחצי שנה האחרונה תתחיל מכול הגוף חודש ראשון וא תעבור ל Ab בהתחלה עדיף לעבוד תרגילים מורכבים שמערבים הרבה מפרקים כמו לחיצת חזה לחיצת רגליים פולי עלין לפנים וכו
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya