אשכול: עזרה| תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-08-09, 13:38   #13
gm446
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 35
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy צפה בהודעה
יופי, כי אני לא מציע לך לעשות SS

אני מציע לך לעשות את זה!
http://www.ironaddicts.com/forums/showthread.php?t=8050
רשמת תעשה SS :\

גם פה יש עבודה על רגליים פעמיים בשבוע, ומה זה ab works?
ולא הבנתי איך זה עובד, יש יום שני רביעי שישי בשבוע אחד, בשבוע שני יום שני ומה עושים
בהמשך השבוע השני?
gm446 מנותק   הגב עם ציטוט