ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
כל יום אתה אוכל כמות קלוריות שונה? אם כן למה?
אחי לא הבנתי מהתשובות שלך כלום תאמין לי סך הכל שאלתי איך אתה עולה עליה במסה נקייה ללא שומן?
אני מניח שזה קשור לכמות הקלוריות והתזונה..אז אם תוכל לפרט לי בקצת (כמה קלוריות מעל הנייטרלי, כמה אתה מצפה לעלות מישקל בשבוע)
תודה :embarrassment:
|
טוב אני אסביר לך אבל לא פה זה לא הפוסט המתאים לזה פתח פוסט ואני אענה לכם שם במפורט איך עבדתי