אשכול: מה נפח האימון שלכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-09, 06:30   #487
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי thegift צפה בהודעה
אני לא מדבר עליך ספציפית אבל על חומרים לא הכי כדאי כל שריר פעם אחת בשבוע?
אין קשר בין תדירות הגירוי לבין hit ,זה עניין של עצימות גירוי ,כל שריר הוא אכן אחת לשבוע.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק