ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 05-02-07, 07:35

מה יש לייעץ תקרא נכון
כל עוד אתה עושה תתרגיל נכון הוא יכול רק לתרום לך ולא להזיק..
טכניקה לא נכונה היא זו שפוגעת בגוף ..
ואני חושב שעדיף לא לרדת מטווח ה3 חזרות במיוחד בתרגילים
מורכבים כמו סקווט ודד ליפט דווקא בגלל שקשה לשמור שם על טכניקה נכונה במאה אחוז ..

05-02-07, 07:35	#2
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	מה יש לייעץ תקרא נכון כל עוד אתה עושה תתרגיל נכון הוא יכול רק לתרום לך ולא להזיק.. טכניקה לא נכונה היא זו שפוגעת בגוף .. ואני חושב שעדיף לא לרדת מטווח ה3 חזרות במיוחד בתרגילים מורכבים כמו סקווט ודד ליפט דווקא בגלל שקשה לשמור שם על טכניקה נכונה במאה אחוז ..