אשכול: מה נפח האימון שלכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-07-09, 20:13   #10
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
תמיד תעדיף משקל חופשי, תמיד תעדיף להרים כמה שיותר.
גם אם זה 3 חזרות, גם אם זה 10 חזרות.
אם היה לי ספוטר לא הייתי חושב פעמיים אבל זה בעיה כי אין לי..
אם אני יתקדם במשקלים במכונות על אותם השרירים של הסקוואט?
Melamed מנותק