ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
אם אתה מתחיל ורוצה להתחזק ולגדול כמה שיותר מהר תוך כדי יצירת בסיס טכני נכון תעשה ss, אם אתה רוצה לעשות משהו שיביא אותך לתוצאות פחות טובות, תעשה את התכניות שממליצים לך פה
|
אל מי ההודעה הזאת אליי או אל אנה?
אם זה אליי אני שוקל להתחיל לעבוד ss כבר ביום ראשון הבעיה היחידה שלי שאין לי ספוטר למקרה שיקה משהו בסקוואט
דבר שני הרבה מזה זה גם תזונה אני לא יודע אם לעבור לאנבוליק או לא...
אני צריך למצוא תחליף בצהריים לפחמימות