ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
אין קשר בין תוכנית האימונים לעלייה במשקל הגוף.
העלייה במשקל הגוף היא כתוצאה ממאזן קלוריות חיובי. כנראה הייתה לך טעות בחישוב.
|
אה ושעברתי לנפח גבוה ונשארתי על אותו תפריט אז פתאום התחלתי לגדול ממאזן קלורי שלילי
?
הרשה לי לצחוק עלייך כן ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|