ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
אם אתה סופר קלוריות
או אם אתה לא רוצה להקפיץ אינסולין
יש כאלה שמתחשבים בזה
יש כאלה שאוכלים הכל
|
כל פחמימה היא סוכר ומקפיצה אינסולין
צריך פשוט להבדיל בין הפחמימות השונות ולדעת לאכול אותן כמה שריך ומתי שריך
על הבוקר אפשר גם מאכלים שרשום עליהם "סוכר"
לגבי סוכרת אין ממש מה לדאוג כל עוד אתם מתאמנים הסיכוי נמוך מאוד מאוד