אשכול: הגיע הזמן לשדרג את תוכנית האימונים שלי ובשביל זה אני צריך אותכם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-07-09, 20:21   #11
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed צפה בהודעה
אני פשוט רוצה לגדול טוב
אז אתם אומרים ss יעבוד טוב?
וכולה 3 תרגילים?
כן, "כולה" 3 תרגילים.
תאמין לי שזה ממש לא "כולה", ss זאת תוכנית עצימה מאוד. שתגיע למשקלים כבדים אתה תראה שכל תרגיל זה גינהום בפני עצמו.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט