אשכול
:
שיגעתם אותי .. פעם אחת ולתמיד !!
צפיה בהודעה בודדת
29-07-09, 19:21
#
117
hasman90
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של hasman90
הודעות: 1,481
גיל:
: 20
חדר כושר
: בצבא כרגע בקושי מתאמן
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
hypertrophy
אבל למטרת היפרטרופיה חייבים לתת גירוי גם לשרירים הקטנים
בתכנית ab
9 סטים לשריר גדול
5-6 סטים לשריר קטן
נקודה!!!סוף הוויכוח!
בתוכנית abc כמה לשריר גדול כמה לקטן ?
__________________
If you dont use it,you lose it
מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט
hasman90
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיhasman90
