ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
סקוואט אני לא עושה (בעיות ברכיים וגב)
דדליפט אני לא עושה בגלל אותן סיבות
בנצ'
65 קילו 8 חזרות 3 סטים
פרס ?
פרס אובר הד ? - 35 קילו .
לג פרס - 170 קילו
לא הייתי סגור על איזה פרס אתה מדבר  |
סטלן אתה אחי ..
בכל מקרה אם משקל שהגעת אליו הוא 65 קילו לעומת המשקל שלך 71 אז כן מעומס כזה אני בספק אם היד אחורית תגדל, אבל כשתגיע למשקלים של 90-100 קילו אתה חושב שהיא תישאר אותו דבר?