ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אז אתה אומר שכדאי לקחת מתאמן מתחיל ולהעמיס עליו משקל של rm 5?
|
בהנחה שאותו בחור יודע את הטכניקה בתרגילים המבוקשים, התשובה תהיה כן.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia
טעות מרא בפיך חברי היקר!
עבודה על שרירים קטנים ובידודם הוא חשוב מאוד
|
במיוחד כשאתה "טבעי".