ציטוט:
פורסם במקור על ידי Tapit
אני למדתי סקוואט מyoutube ואני עושה את זה יותר טוב מכמה מדריכים בחדר כושר שלי.
ובאמת שלא צריך כלוב.. :|
|
כלוב זה יותר על תקן של "מותרות". בשביל לא להיתקע למטה עם המוט
אבל בהחלט אפשר לעשות סקוואט רק עם ראק, ומידע מהאינטרנט (יוטיוב, SS וכו')