ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg
עבודה על האלכסונים ממש לא תעזור ואלכסונים זה בכלל שריר שאין צורך לתת לו תרגיל מבודד. בנוגע לגוף גיטרה ספציפית אתה צריך לבדוק אם יש לך עצם רחבה או שזה שומן. אם זה עצם רחבה אז הדבר היחיד שיעזור זה להרחיב את הגב ובשביל זה צריך לעבוד על כל הגוף ולא רק ספציפית על הגב (אין לך חוקים אחרים). אם הבעיה היא שומן אז כאשר תרד לאחוז שומן מספיק נמוך (מתחת לסט פוינט) אתה תפתר מהשומן הזה שהוא כנראה שומן עיקש ואז הבעיה תחדל להתקיים.
|
זה עצם ומצד אחד אתה אומר שאלכסונים לא יעזרו ומצד שני manshush אומר שזה כן יטשטש
(אם כן תוכל לשלוח לי תרגיל שירחיב את האלכסונים
ולא[ U]את המותניים)[/u]