ציטוט:
פורסם במקור על ידי nivo
ללכת לאימון על בטן ריקה? ועוד אחרי לילה?
לא נראה לי הגיוני ותקנו אותי עם אני טועה.....
ואין מצב שאני קם ורץ לאימון רשמתי בהתחלה אני קם שותה שייק ורק אחרי שעה אני מצליח להתעורר וללכת לאימון...
|
שתה שייק תאכל ברנפלקס נגיד (אני מניח שיותר יותר טעים לך משיבולת שועל) אחרי זה פרי ואז לך לאימון אחרי שעה, שעה וחצי מה שבא לך.