ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
תשתה את החלבון שלך ותאכל איזה תפוח ורוץ לאימון.
מזה משנה כמה אתה אוכל לפני אימון?אם יש לך כוח ללכת לאימון אתה יכול בכלל לא לאכול לפני.
רק תדאג להשלים את הקלוריות במהלך היום.
|
ללכת לאימון על בטן ריקה? ועוד אחרי לילה?
לא נראה לי הגיוני ותקנו אותי עם אני טועה.....
ואין מצב שאני קם ורץ לאימון רשמתי בהתחלה אני קם שותה שייק ורק אחרי שעה אני מצליח להתעורר וללכת לאימון...