ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
המשפט הזה הוכחה מספקת שהמדריך שלך וינגייטר (אידיוט)
אני מאוד בספק שזאת תכנית של לייל
מאיפה הבאת אותה? לינק
|
דווקא בוינגייט טוענים שהתרגיל הכי גרוע לרגליים הוא סקוואט בסמיט'.
מכרעיים אמנם יותר טוב אבל בכל זאת לא סקוואט.