אשכול: שאלה בקשר לתזונה אחרי אימון...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-07-09, 15:09   #4
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jessy241 צפה בהודעה
בסדר גמור אבל אני רוצה לדעת, האם חשוב יותר לאכול נגיד חצי שעה אחרי או שעתיים אחרי?

או ששעה אחרי האימון והאבקה זה המומלץ ביותר?
ישר אחרי האימון את הגיינר ..
ואחרי שעה תאכל את הארוחה הגדולה
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט