ציטוט:
פורסם במקור על ידי mich4xD
לפי המחשבון שמצאתי ב olympusfit.co.il
ה BMR שלי הוא 2065 אבל אני מנחשב שזה לא בדיוק נכון בגלל שכדי לחשב את ה BMR האמיתי צריך לדעת מה המסת שריר בגוף וכמה אתה שורף ביום סה"כ במנוחה תקן אותי אם אני טועה.
|
מה הגובה,משקל והגיל שלך?
ותרשום כבר כמה שומן יש לך בתפריט
