ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
מה קשור ... הנקודה שלי היא
שאדם ששוקל 60 ועושה 75 קילו סקוואט אז הוא עושה סקוואט חזק..
אז אל תבלבלו את המוח עם התירוצי "אני הארדקור, פחות מ 120 קילו סקוואט זה פוסי"
הכל יחסי ... המשקל לא מעניין אף אחד , התוצאות במראה זה מה שמשנה בסופו של יום. |
צר לי זה לא חזק
חזק זה משקלי עבודה של 1.5 - 2 + ממשקל גוף