צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-09, 23:29   #3
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar צפה בהודעה
לבנאדם ששוקל 60 או פחות ..
לעשות תרגיל עם 15-20 קילו מעל המשקל גוף שלו ..

אתה צוחק נכון ?
לפחות פי 1.5 מהמשקל כדי להחשב חזק בתרגיל
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט