ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
קודם כל, היפרטרופיה זה כאמור לא קסם ולא נס שנופל מהשמיים. זו מגמה די מדוייקת וניתנת לחיזוי שתלוייה ברצף שחוזר על עצמו של הוספת משקל למוט, עודף קלורי, התאוששות וכן הלאה.
אם 70 קילו מספקים לך מספיק עומס בשביל יציאה מהומאיוסטזיס זה אומר שאתה די חלש ולא בכושר.
מעבר לזה, באמת שלא אכפת לך מהתפקוד והיכולת של הגוף שלך, רק לאיך שהוא נתפס חיצונית? אני לא מאמין שאתה עד כדי כך שטחי.
|
אני לא ... אני דווקא כן מעריך את עניין הכוח , אבל זה לא המטרה שלי ...
אני לא מתאמן בכדי להתחזק בלבד, אלא בשביל לראות תוצאה מסויימת זה שילוב של השניים
כמובן שזה מגמה די מדוייקת של הוספה של משקל וכו' לכן כתבתי אני אגיע לסקוואטים כבדים מאלה..
אבל זה עניין של זמן .
אני אמרתי הכל יחסי
סקוואט 75 קילו לאדם ששוקל 60 . זה סקוואט חזק
ואין על כך וויכוח בכלל .
