ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
אין דבר כזה דיפ סקוואט
סקוואט = דיפ סקוואט
כל השאר זה לא סקוואט, אלא טווחים חלקיים של הסקוואט.
|
זה לא כל כך נכון.
יש כאלה שמתכוונים בדיפ סקוואט לסקוואט שהתחת שלך כמעט נוגע ברצפה וזה עמוק מדי, ולא לשכוח שיש את העניין של high bar וlow bar.