ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lironsD · 23-07-09, 23:09

עדיין לא הבנתי למה אתה נותן כ"כ הרבה סטים לשריר גדול,אתה גם יכול לתת 7-8 וזה יעשה תעבודה,ולגבי אימון רגליים,עם כבר אז אימון דדליפט+לג פרס ואימן סקוואט+סטרייט לג דדליפט או כפיפת ברכיים.

23-07-09, 23:09	#11
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	עדיין לא הבנתי למה אתה נותן כ"כ הרבה סטים לשריר גדול,אתה גם יכול לתת 7-8 וזה יעשה תעבודה,ולגבי אימון רגליים,עם כבר אז אימון דדליפט+לג פרס ואימן סקוואט+סטרייט לג דדליפט או כפיפת ברכיים.