ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**ronaldo** · 23-07-09, 11:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי isme

100 קילו דדליפט רגיל (הזה שמרימים מהריצפה)
ו70 קילו דיפ סקוואט.. ואני עוצר 2 חזרות לפני כשל (10=כשל בשניהם).

מה זה קשור? אם תנוח יותר תוכל להרים יותר