אשכול: הfbw שלי, מה דעתכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-07-09, 11:32   #1
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ronaldo צפה בהודעה
תוריד סטים ותעלה משקל
100 קילו דדליפט רגיל (הזה שמרימים מהריצפה)
ו70 קילו דיפ סקוואט.. ואני עוצר 2 חזרות לפני כשל (10=כשל בשניהם).
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט