ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
אצלנו איך סימון
ולמה שהרוחב בסקווט במישקלים גבוהים צריך להיות רחב יותר מהכתפיים?
תודה.
|
ככל שהעמידה יותר רחבה האמסטרינג יעבדו יותר , זאת גם שיטה שהרבה פאווטרליפטרים משתמשים בה והיא עוזרת "להעמיס" עוד משקל , בעיקרון תעשה מה שנוח לך זה לא באמת משנה.
עריכה: אה גם יש שיגידו שעמידה רחבה היא יותר יציבה מאשר הרגילה , שוב , מה שנוח לך בנאדם
