אשכול: לגבי לג פרס וסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-07-09, 10:44   #6
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Aviv669 צפה בהודעה
סקוואט הוא לא תרגיל שמחליפים בתדירות כל כך גבוהה... מעבר לזה שהוא תרגיל רגליים , הוא תרגיל שיעודד את הגדילה שלך מכיוון שעובדים בו במשקלים גבוהים + הוא עובד על רוב השרירים בגוף.
ככה גם פרפר לא? הם חשובים באותה מידה.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט