ציטוט:
פורסם במקור על ידי r&r
כן.הזווית בין האמה לזרוע כמעט 90 מעלות ,להוריד עומס מהמרפקים.
התנועה היא קירוב.אני עושה אותה טוב.זה הכאב בכפות ידיים בלתי נסבל.
|
כאבים אלו יכולים לקרות מהעובדה שאתה מחזיק בצורה רפויה את המשקלות-שוב המלצה שלי תוריד משקל...
תחזיק עם הידיים חזק (אני אישית משתמש בכפפות תנסה ותראה אם זה משפיע)