אשכול: תחליף לפרפר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-07-09, 20:16   #11
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669 צפה בהודעה
שוב , כי אתה לא עושה נכון , תבקש מהמדריך שלך שיראה לך איך עושים \ מישהו במכון.
פרפר זה באמת אחד התרגילים הטובים לחזה , אני אומר את זה מניסיון אישי , אם תעשה רק לחיצות אתה לא תגיע לשום מקום... לא רק שכל הגדולים היו עושים פרפר (קולמן , ארנולד)
אההה בגלל זה הם כאלה גדולים?

ואני חשבתי על דברים אחרים לגמרי....
obzion מנותק   הגב עם ציטוט