ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135
רגע אבל טרפזים זה לא חלק מהגב? (ומתי הם עובדים בכתפיים?)
|
הטרפזים האחוריים יותר מיוחסים לגב , אבל בכל מקרה בד"כ הטרפזים עצמם מיוחסים לכתפיים.
ככה או ככה אין צורך לבודד עבודה עליהם , ובטח לא בFBW.
אתה יכול לראות שבלחיצת כתפיים הם מייצבים וזה מספיק טוב לך:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html