צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-07-09, 16:40   #10
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 צפה בהודעה
רגע אבל טרפזים זה לא חלק מהגב? (ומתי הם עובדים בכתפיים?)
הטרפזים האחוריים יותר מיוחסים לגב , אבל בכל מקרה בד"כ הטרפזים עצמם מיוחסים לכתפיים.
ככה או ככה אין צורך לבודד עבודה עליהם , ובטח לא בFBW.
אתה יכול לראות שבלחיצת כתפיים הם מייצבים וזה מספיק טוב לך:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט