אשכול: [תוכנית אימונים]abcd
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-07, 22:32   #4
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
כן Abcd אכן תוכנית קלה ביותר
רק שסביר להניח שלא תנצל את הפוטנציאל המירבי לגדילה שיש לך

אלא אם אתה רוצה לעשות דגש או משהו

וגם אז מומלת לעשות Ab Abcd או משהו בסגנוןכדי שלא יצא לך לאמן כל שריר פעם בשבוע...
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט