ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669
אפשר להתייחס לשאלה שלי ?
אני עושה fbw של 6 סטים לשריר גדול ו3-2 לקטן , אפשר להגיע לאימון יתר אם אני מגזים בסטים ועובד עם משקלים כבדים מדי ?
|
זה תלוי בכמה זה אינטנסיבי לא בכמה אתה מרים.
יש כאלה ש60 קילו זה אינטנסיבי בשבילם ויש כאלה שמתחממים עם זה...