19-07-09, 19:56
|
#10
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 471
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto
לשאלתך:
יש מצב שזה יכול לגרום לאימון יתר, את זה רק אתה תרגיש
אבל אם אתה שואל אותי, אני במקומך מטיס את התרגיל הזה מהתוכנית.
לא יעיל לכלום.
אם אתה רוצה סיבולת, אז תעשה תוכית סיבולת, אם אתה משלב בין היפרטרופיה וסיבולת אתה סתם לא תתקדם בשניהם.
אומנם זה מרגיש כיף וגורם לך להרגיש הארדקוריסט, אבל זה סתם מעמיד אותך במקום, שמע לי.
|
יש לך ביסוס ? |
|
|