ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חדש פה! הודעה ראשונה שלי הנה התוכנית אימונים שלי-מה הייתם משפרים?

Big_Hand · 19-07-09, 15:45

התוכנית פשוט לא טובה.
הייתי משנה הכל.
לדוגמא תיראה את אימון הרגליים שלך
רק תרגיל אחד של סקוואט. תאומים לא מחשיבים כתרגיל רגליים.

19-07-09, 15:45	#9
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	התוכנית פשוט לא טובה. הייתי משנה הכל. לדוגמא תיראה את אימון הרגליים שלך רק תרגיל אחד של סקוואט. תאומים לא מחשיבים כתרגיל רגליים.