18-07-09, 23:10
|
#2
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 471
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669
כשעושים פרפר צריך לכופף את המרפקים קצת כדי למנוע מתיחה ועומס על הכתפיים והחזה.
ובלי שום קשר , פרפר עם דאמבלים אם אתה שואל אותי זה ה-תרגיל לחזה.
|
למנוע עומס על החזה ? |: |
|
|