אשכול: פרפר עם דאמבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-09, 22:59   #22
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל
כשעושים פרפר צריך לכופף את המרפקים קצת כדי למנוע מתיחה ועומס על הכתפיים והחזה.
ובלי שום קשר , פרפר עם דאמבלים אם אתה שואל אותי זה ה-תרגיל לחזה.
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט