אשכול: רוטצית a1~a2 b1~b2
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-09, 21:52   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Itay צפה בהודעה
רוטציה מוצלחת? bulking routine של לייל מקדונלד,יום ראשון אני מתחיל אותה
הבולקינג רוטין המקורית היא ללא רוטציה.

ואני גם לא בטוח שהרוטציה שלה כל כך מוצלחת.
סקוואט פעם בשבוע?
נערך לאחרונה על ידי obzion, 18-07-09 בשעה 21:56.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט