אשכול: פרפר עם דאמבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-09, 20:32   #2
GnR
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 471
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-da91 צפה בהודעה
אולי אתה מוריד יותר מדי ומכופף את המפרק בזמן התנועה לכן את מרגיש את הבייספ והכתפיים.
תנסה לא להוריד עד הסוף ולהשתדל לא לכופף את המרפק בזמן התנועה.

GnR מנותק   הגב עם ציטוט