ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Eyeseen · 18-07-09, 19:28

אל תחליף את הדדליפט
תוסיף בטן אם בא לך, לa או ל b

ומה אתה רוצה שאני יגיד לך, המאמן לא מרשה, תמשיך לעשות עד שהוא יתרגל..ותעבור מכון בהקדם.

בתכנית המקורית יש פאוור קלין, אבל הרבה מחליפים לבנט אובר או מתח. עדיף מתח עם משקל.

18-07-09, 19:28	#12
Eyeseen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Eyeseen הודעות: 621 כללי:: דור חדר כושר: Gym Club	אל תחליף את הדדליפט תוסיף בטן אם בא לך, לa או ל b ומה אתה רוצה שאני יגיד לך, המאמן לא מרשה, תמשיך לעשות עד שהוא יתרגל..ותעבור מכון בהקדם. בתכנית המקורית יש פאוור קלין, אבל הרבה מחליפים לבנט אובר או מתח. עדיף מתח עם משקל.