ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**obzion** · 18-07-09, 16:27

בוא נגיד ככה,

נראה לך באמת הגיוני שיש לך אימון שלם רק לתאומים וכתפיים? מה ההגיון פה?

אם אתה לא עובד רגליים, אני חושב שיש לך פחות או יותר 2 אופציות נורמליות לחלוקת התוכנית:

כל הגוף - 3 פעמים בשבוע, לא בימים עוקבים.
Ab - חזה כתפיים טרייספס, גב ובייספס

18-07-09, 16:27	#12
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	בוא נגיד ככה, נראה לך באמת הגיוני שיש לך אימון שלם רק לתאומים וכתפיים? מה ההגיון פה? אם אתה לא עובד רגליים, אני חושב שיש לך פחות או יותר 2 אופציות נורמליות לחלוקת התוכנית: כל הגוף - 3 פעמים בשבוע, לא בימים עוקבים. Ab - חזה כתפיים טרייספס, גב ובייספס