ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 03-02-07, 20:27

תודה על התגובות בעיקרון אני תכננתי לעשות ריצות לשיפור כושר ולסייע בחיטוב
בשלושת הימים שאני לא עושה בהם אימון נראה איך ילך ..
בכל מקרה מבחינת האינטנסיביות של האימון 3-4 לקטן 6-8 לשריר גדול
הולך ?

03-02-07, 20:27	#7
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	תודה על התגובות בעיקרון אני תכננתי לעשות ריצות לשיפור כושר ולסייע בחיטוב בשלושת הימים שאני לא עושה בהם אימון נראה איך ילך .. בכל מקרה מבחינת האינטנסיביות של האימון 3-4 לקטן 6-8 לשריר גדול הולך ?