צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-07, 19:55   #5
yatir1234
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלyatir1234
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 565
ברירת מחדל

פושדאון
http://www.exrx.net/WeightExercises/...downHeavy.html
פריצ'ר (תעשה עם מוט W)
http://www.exrx.net/WeightExercises/...acherCurl.html
yatir1234 מנותק   הגב עם ציטוט