ציטוט:
פורסם במקור על ידי elnorv
יאני אתה צוחק עשכיו הוא שאתה לא עשיתה מתח בחיים שלך??
מתח עובד על 50%+- מגוף...
אמה עובדת הכי הרבה.. חר כך גב וכתפיים
|
מה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?????????????????????????:ee k: מה זה השטות הזאת!? השריר שעובד הכי הרבה והשריר העיקרי הוא הרחב גבי!!! האמה עושה כיווץ איזומטרי והרחב גבי עושה כיווץ קונצנטרי!! כלומר הרחב גבי עושה את העבודה עיקרית.... כמובן גם הוא השריר הכי גדול מכולם בפעולה וזאת עוד אחת מהסיבות למה הוא העיקרי בעבודה!!!