17-07-09, 00:24
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי prist
אחי בשביל קוביות אתה צריך מסה בסיסית בבטן ואחוז שומן נמוך וזה לא משפיע עליך שאתה עושה כפיפות בטן אתה צריך לעבוד על בטן בטווח של עד 12 חזרות כדי לפתח שם שריר
|
12 חזרות בכפיפות בטן?
__________________
|
|
|