ציטוט:
פורסם במקור על ידי big_hand
שריר גדול, אז בהתחשב בכך שמאמנים רגליים פעם בשבוע, זה לגיטימי לתת 20 סטים.
לא מסכים איתך.
ואם זה היה abc והייתי עושה רק 6 סטים, אוקיי?
אמרתי בנושא שהבעיה היא אחרי התרגיל השני, אז מה זה משנה? הגוף יודע באיזה תוכנית אני ?  |
אבל 6 סטים עוד אפשר לסבול כי no pain no gain, אבל אחרי כל זה לעשות פשיטות ברכיים ושטווית כאלה? :s