ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
טרול ^ lol
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
זה אומר שהבאק והפרונט שלך לא מאוזנים. הפרונט אמור להיות משהו כמו 70 אחוז מהבאק.
|
זה לא נכון. תראה בתגובה שלי למעלה במאמרים שהבאתי הבחור כותב
ציטוט:
|
you can’t front squat as much as with a back squat. Last time i checked i had a 112,5kg rock bottom front squat and a 120kg back squat
|
ככה שהמשקל דיי קרוב.